Crescere in libertà
Non coaching, ma un’esperienza che coinvolge tutti i sensi; Crescita personale seguita da José Schoorl in compagnia dei cavalli.
Un incontro per chi vuole superare i propri limiti, per chi vuole seguire un percorso di sviluppo e crescita personale. C’è chi segue questo percorso per affrontare un cambiamento, chi per migliorare delle competenze, chi per affrontare una paura, o per agire con più sicurezza. Un viaggio che si può iniziare a venti o sessant’anni. Sensazioni e storie diverse, tutte con una linea comune: la voglia di andare oltre un confine.
Viviamo in una società dai ritmi frenetici: molti di noi portano costantemente stress e tensione addosso, anche quando cercano di rilassarsi o distrarsi. Sempre di fretta, svolgiamo le azioni quotidiane in maniera automatica, e così rischiamo di prestare poca attenzione a determinati gesti. Siamo poco consapevoli dei nostri comportamenti in determinate situazioni, di quello che diciamo a noi stessi, sia in momenti difficili sia in momenti particolarmente belli. Non avendo a disposizione né il tempo né le risorse, non riusciamo neanche a sperimentare o scoprire altri possibili modi di agire, di reagire e di interpretare. E sta proprio qui il fulcro della crescita: la possibilità di capire ed esplorare semplicemente se stessi.
Immersi nella natura possiamo innanzitutto riscoprire il ritmo naturale. Liberati dal ‘corri corri’ della frenesia, senza essere circondati da quattro pareti, possiamo fermarci ad osservare ciò che abbiamo attorno e stupirci della ricchezza e della bellezza del paesaggio. Possiamo trovare tante fonti d‘ispirazione e punti di vista, riconoscere i nostri limiti e rompere gli schemi che scandiscono la nostra vita frenetica e le abitudini. Ed è qui che subentra la figura del cavallo, che amplifica la rottura degli schemi e la potenzialità rivelatrice del coaching esperienziale.
Con la sua imponenza, il suo calore, il suo respiro e i suoi movimenti il cavallo è una presenza innegabile. Trovarti a condividere lo stesso spazio con lui richiede tutta la tua attenzione; i tuoi sensi si attivano: il respiro, i suoni, gli odori ti conducono alla percezione di una reciproca presenza e all’istaurarsi di una relazione. Improvvisamente ci sei solo tu e il cavallo ed è lì che si ferma il flusso dei pensieri e la mente si libera.
Attraverso il contatto con quest’animale bellissimo, sensibile ai nostri stati d’animo, diventiamo consapevoli e riusciamo a percepire le nostre azioni osservando le sue reazioni. Scopri quante sensazioni, pensieri e idee questa particolare relazione suscita in te, e come influenza le tue reazioni mentali, fisiche ed emotive. Con esercitazioni e l’interazione, vivi un’esperienza in cui sarai tu stesso a capire quali sono i tuoi limiti e a cercare vie alternative per superarli.
Il feedback del cavallo, sincero ed univoco, ti offre la possibilità di imparare dai tuoi comportamenti, senza sentirti giudicato e senza la pressione delle aspettative. L’interazione con l’animale può avvenire a stretto contatto o anche a distanza; il feedback sarà in ogni caso sorprendente.
L’effetto del coaching esperienziale non è dato semplicemente dal contatto con il cavallo, ma dal tipo di relazione che si instaura tra di voi: un’esperienza intensa a livello cognitivo ed emotivo. Il cavallo, oltre a facilitarti la conoscenza di te stesso e a condurti oltre i tuoi limiti, sarà in quel momento un tuo sincero compagno di viaggio.
“c’è un mondo da scoprire, dentro e fuori di te” José Schoorl, Equi Libero guida
(Equi Libero coaching esperienziale si basa principalmente sulla Mindfulness e segue l’approccio zooantropologico al cavallo)
