un percorso di libertà
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Viviamo in una società dai ritmi frenetici: molti di noi portano costantemente stress e tensione addosso, anche quando cercano di rilassarsi o distrarsi. Sempre di fretta, svolgiamo le azioni quotidiane in maniera automatica, e così rischiamo di prestare poca attenzione a determinati gesti. Siamo poco consapevoli dei nostri comportamenti in determinate situazioni, di quello che diciamo a noi stessi, sia in momenti difficili sia in momenti particolarmente belli.
Immersi nella natura, liberati dalla frenesia, possiamo fermarci ad osservare ciò che abbiamo attorno e stupirci della ricchezza e della bellezza del paesaggio. Possiamo trovare tante fonti d‘ispirazione e punti di vista, riconoscere i nostri limiti e rompere gli schemi e le abitudini e capire il nostro spirito autentico.
Qui subentra la figura del cavallo, con la sua imponenza, il suo calore, il suo respiro e i suoi movimenti il cavallo è una presenza innegabile. Trovarti a condividere lo stesso spazio con lui richiede tutta la tua attenzione; i tuoi sensi si attivano: il respiro, i suoni, gli odori ti conducono alla percezione di una reciproca presenza e all’istaurarsi di una relazione. Improvvisamente ci sei solo tu e il cavallo ed è lì che si ferma il flusso dei pensieri e la mente si libera.
Ed è proprio questo il fulcro della crescita: la consapevolezza, la libertà e la possibilità di capire ed esplorare semplicemente se stessi.
Tags: benessere, coaching esperienziale, coaching mediato dal cavallo, consapevolezza, crescita personale, esplorare, mindfulness, sensi
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