Esplorare respirando il cavallo
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Un percorso pieno di scoperte nella natura tra i cavalli.
per bambini e genitori
Corriamo, ci fermiamo,
Giochiamo, per poi lasciarci cadere e per rimanere in ginocchi,
La guardo, la osservo “è ancora distratta?” Noto invece un’espressione di serenità, gioia e attenzione per le tante, piccole cose che si trova attorno.
Si lascia prendere dai stimoli che le arrivano dalla natura. Un rametto diventa un progetto importante, di trasformazione, un’esperienza dove esplora la forza necessaria per togliere i fogli e cambiare l’aspetto del ramo.
È presa e presente, esplora e assorbe…
È così immersa che mi trascina nel suo mondo, una sensazione di meraviglia bellissima, che il pappa è riuscito a catturare nella foto.
I cavalli vicini, per un attimo un avvicinamento, una carezza leggera, uno sfiorire di una gamba lunga che passa, solo un attimo…
Un contatto leggera che afferma la consapevolezza di condividere lo stesso posto, senza pretese, senza richieste, ognuno in quel momento impegnato nel suo..
Loro brucano, lei trasforma il suo mondo.
[Gli incontri con Equi Libero vengo fatti seguendo l’approccio zooantropologico, cosi come proposto dal modello ESE.]
Tags: bambini, cavallo, consapevolezza, crescita personale mediata dal cavallo, emozione, esplorare, famiglia, natura, valori
La Forza del Sorriso
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“A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, a volte il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia” [Thich Nhat Hanh].
Tags: benessere, consapevolezza, crescita, crescita personale, crescita personale mediata dal cavallo, crescita professionale, emozione, esplorare, felicita, formazione con i cavalli, sensazioni, sorridere
TEMPO PER LEI – Festa della Mamma
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Domenica Festa della Mamma !!!!
Falle una sorpresa speciale e regalale un incontro tra i cavalli:
2 ore in un giorno a scelta sua, tempo dedicato ad un viaggio intenso di scoperta e di contatto con il mondo attorno e con se stessa. I cavalli le guideranno, lasciando un’immagine indimenticabile, di sensazioni e riflessioni e di tanto benessere …
Costo dell’esperienza unica: 60,- Euro
Tags: crescita personale mediata dal cavallo, regalare un'esperienza
La consapevolezza
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Succede tantissimo in ogni attimo. `
Mentre i nostri pensieri vagano tra futuro e passato, nel presente di ogni attimo c’è un mondo da considerare e da capire: Quale sono le sensazioni che arrivano dal mondo attorno? Odori, sensazioni tattili, suoni distinti (come gli uccelli che cantano, che non è 1 suono, ma tanti canti individuali). Oltre gli stimoli che arrivano tramite i sensi, ci sono i stimoli somatici, semplici, il peso del nostro corpo, sulla sedia o sul terreno se stiamo in piedi, un muscolo della spalle un po in tensione che cambiando posizione si rilassa. Informazioni che arrivano dal mondo del nostro corpo. Le emozioni che viviamo .. Anche avere presente che ci passano per la testa tanti pensieri o immagini, cose che concettualizziamo, ci aiuta a vivere il momento in piena consapevolezza.
Se ci rendiamo conto di tutto ciò, possiamo diventare consapevole del contatto che abbiamo con il mondo attorno, un altra persona, un animale. Se ci rendiamo conto di tutto ciò, possiamo vivere veramente il momento, in modo autentico.
José Schoorl
Tags: crescita personale mediata dal cavallo
Eventi di Formazione – Maggio
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Sabato – 1 Maggio 2010
Esplorare respirando il cavallo
Un percorso pieno di scoperte nella natura tra cavalli, bambini e adulti.
Sabato – 8 Maggio 2010
Il risveglio dei sensi
Introduzione alla Mindfulness con il cavallo, all’insegna del vivere il momento.
Domenica – 23 Maggio 2010
Cambiare Prospettiva
Impariamo a cambiare prospettiva fin dai più piccoli gesti quotidiani, per apprendere e lasciarci sorprendere !!
Sabato – 29 Maggio 2010
Esplorare respirando il cavallo
Un percorso pieno di scoperte nella natura tra cavalli, bambini e adulti.
Tags: bambini, benessere, cavallo, coaching esperienziale, consapevolezza, crescita personale, crescita personale mediata dal cavallo, formazione con i cavalli, mindfulness, outdoor training, sensazioni, sensi
Commenti ..
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“Essere là dove si è, dove sono i cavalli, gli alberi, noi, i fiori e i moscerini. Non nel momento prima, non in quello dopo. E neanche sostare nel pensiero di essere nel momento presente.”
“Anche una lavagna a fogli mobili, a percepirne le caratteristiche con i sensi, dandosene il tempo e la “facoltà”, può diventare un oggetto interessante, denso, ricco, gratificante… sì sì!
Grazie, José.”
Tags: crescita personale mediata dal cavallo
La Mindfulness tra i cavalli
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Workshop “Il risveglio dei sensi”
Introduzione alla Mindfulness con il cavallo, all’insegna del vivere il momento
Domenica 11 Aprile 2010 | 10.00 – 13.00
Nel mondo in cui cresciamo, siamo abituati a concentrare la nostra attenzione sulla mente; aggiungiamo informazioni su informazioni su ciò che ci circonda, dedicando sempre meno tempo alla scoperta delle dimensioni sensoriali che invece offre il nostro corpo. L’irrequietezza del pensiero, che vaga continuamente tra passato e futuro, ci distoglie dalla percezione del momento in cui viviamo: il presente. La Mindfulness ci aiuta a riportare l’attenzione ai sensi, rallentiamo il ritmo, percepiamo il nostro corpo, ritroviamo calma, chiarezza, ci ascoltiamo; riusciamo a prendere decisioni più ponderate e più coerenti con quello che sentiamo realmente e abbandoniamo finalmente quei meccanismi tipici da “pilota automatico”.
Il cavallo in liberta può tirar fuori il meglio di noi, il nostro vivere nel presente, richiedendo la nostra presenza fisica e mentale in modo bilanciato. Trovarci a condividere lo stesso spazio con lui richiede tutta la nostra attenzione sensoriale; i sensi si attivano: il respiro, i suoni, gli odori ci conducono alla percezione di una reciproca presenza e all’instaurarsi di una relazione. Il contatto con il cavallo ci porta cosi a prestare attenzione, in un modo diverso e non giudicante, a noi stessi e a ciò che è intorno a noi.
Stare tra i cavalli ci guida verso quel presente dove corpo, emozione e pensiero vengono vissuti nel “qui e ora”.
PROGRAMMA
• Aprire la percezione; esercizi di osservazione;
• Riconoscere i ritmi diversi nella natura;
• Riflessioni tranquille con il branco di cavalli;
• Esperienze interattive con il cavallo.
COSTO
Quotazione: € 35‚00 a persona
LOCATION – DATA – ORARIO
EquinSensExperience Center / Casale Don Pietro – Montorio Romano (RM)
Domenica 11 Aprile 2010 | Orario: 10.00 – 13.00
Tags: benessere, cavallo, coaching, coaching esperienziale, coaching with horses, consapevolezza, crescita personale, crescita personale mediata dal cavallo, esplorare, mindfulness, sensi
Riscoprire il contatto !!!
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Equi Libero torna con la giornata di training: Riscoprire il contatto !!!
Che significato diamo al “contatto”?
Può sembrare ovvio, ma quanto invece diamo per scontato l’essere in contatto con noi stessi? Quanto poi con gli altri e con la natura intorno?
Quanto possiamo arricchire le nostre relazioni vivendo il contatto consapevolmente?
I cavalli di ESE sapranno dare risposta a queste domande, mentre ci ospitano nel loro mondo ….
Vivremo insieme un viaggio di ritorno verso un contatto autentico.
Programma “Riscoprire il contatto”
Tags: benessere, cavallo, coaching esperienziale, coaching with horses, comunicazione, consapevolezza, crescita personale mediata dal cavallo, emozione, mindfulness, sensazioni
Contatto Autentico
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Quando non siamo presenti, centrati, in contatto con noi stessi, ma piuttosto proiettati verso l’esterno e pieni di aspettative nei confronti dell’altro, il contatto vero, non avviene. Tra persone lo mascheriamo con gesti automatici, il cavallo invece, si sentirà schiacciato dalle nostre pretese, si difenderà o si allontanerà alla ricerca di più spazio per esprimersi, in attesa di ritrovare in noi una maggiore apertura.
Contatto e comunicazione sono prima di tutto concetti che riguardano il rapporto che abbiamo con noi stessi. Connetterci con le nostre sensazioni, prendere atto di come stiamo, ci aiuta ad essere presenti nel momento, per vivere in pieno il Contatto Autentico..
Regala un’esperienza unica ..
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Un idea bella … ☺ (LS)
Un gesto fatto con il cuore…. (FDG)
Un incontro speciale dove si cresce CON i cavalli (MP)
Un regalo speciale da fare a stessi, alla persona amata e ai cavalli ..
amiamo consapevolmente (GQ)
… anche San Valentino può essere un’occasione speciale per vivere emozioni uniche …
Le tante emozioni che si vivono negli incontri di Equi Libero, possono diventare un dono speciale, per un’occasione altrettanto speciale, da vivere in due.
Perché no? Ma certo! Regalare un’esperienza indimenticabile per un’occasione veramente preziosa!
Un’esperienza da vivere insieme, da regalare a chi ti sta vicino e a te stesso.
Pensa con il cuore! E regala un incontro di Equi Libero, un incontro con il cavallo nella terra magica di ESE …
DATA e COSTO
Per San Valentino un’offerta irrinunciabile di Equi Libero: un incontro di crescita sulla relazione al costo di € 90/coppia, per due ore indimenticabili!!! Decidi tu la data dell’incontro vero e proprio di questa emozionante esperienza.
Per la prenotazione e per acquistare il buono regalo puoi contattare José Schoorl sul cell: 339-1687198
o sull’indirizzo e-mail jose.schoorl@equilibero.net
Tags: cavallo, crescita, emozione, regalare, regalare un'esperienza, regalo, san valentino
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