Buona lettura anche li !!

José Schoorl

Su come la nostra sensorialita impatta sulla possibilita di ricaricarsi
e di staccarsi e alimenta la voglia di natura.

Nasce sempre di più in questi tempi e in questa società, l’esigenza di ascoltare se stessi, riallineandoci con la nostra essenza più vera e ritrovarci a camminare nella direzione che veramente vogliamo.

La Natura, un enorme metafora per crescere.

Un evento formativo che sarà un’esperienza significante per capire e cogliere le sfumature del nostro contatto con la natura, con i cavalli e con noi stessi.

• 10.00 – 11.30 Ritrovare la consapevolezza della percezione
• 11.30 – 12.30 Prima incontro con la natura
• 12.30 – 13.30 Pausa pranzo (pranzo a sacco)
• 13.30 – 14.00 Preparazione immaginario dei sensi di un mandriano
• 14.00 – 15.00 Spostamento del branco al pascoli nelle montagne confinanti
• 15.00 – 16.00 Tecniche per la gestione del branco in situazione open range
• 16.00 – 16.30 Riflessione e chiusura

INVESTIMENTO FORMATIVO: € 50‚00 a persona | Pranzo a sacco
RIFERIMENTI: José Schoorl | jose.schoorl@equilibero.net
cell: 339 – 1687 198.

Evento formativo a Pasquetta 25 aprile

Ritrovarci nell’habitat di un branco di cavalli, liberi nella natura, ci permette di trasformare la pressione delle nostre aspettative e di pensieri inutili in serene e costruttive riflessioni.

Un vero viaggio di scacciapensieri!

Sabato – 8 Maggio 2010
Il risveglio dei sensi
Introduzione alla Mindfulness con il cavallo, all’insegna del vivere il momento.

Domenica – 23 Maggio 2010
Cambiare Prospettiva
Impariamo a cambiare prospettiva fin dai più piccoli gesti quotidiani, per apprendere e lasciarci sorprendere !!

Sabato – 29 Maggio 2010
Esplorare respirando il cavallo
Un percorso pieno di scoperte nella natura tra cavalli, bambini e adulti.

Nel mondo in cui cresciamo, siamo abituati a concentrare la nostra attenzione sulla mente; aggiungiamo informazioni su informazioni su ciò che ci circonda, dedicando sempre meno tempo alla scoperta delle dimensioni sensoriali che invece offre il nostro corpo. L’irrequietezza del pensiero, che vaga continuamente tra passato e futuro, ci distoglie dalla percezione del momento in cui viviamo: il presente.
La Mindfulness ci aiuta a riportare l’attenzione ai sensi, rallentiamo il ritmo, percepiamo il nostro corpo, ritroviamo calma, chiarezza, ci ascoltiamo; riusciamo a prendere decisioni più ponderate e più coerenti con quello che sentiamo realmente e abbandoniamo finalmente quei meccanismi tipici da “pilota automatico”.

Il cavallo in liberta può tirar fuori il meglio di noi, il nostro vivere nel presente, richiedendo la nostra presenza fisica e mentale in modo bilanciato. Trovarci a condividere lo stesso spazio con lui richiede tutta la nostra attenzione sensoriale; i sensi si attivano: il respiro, i suoni, gli odori ci conducono alla percezione di una reciproca presenza e all’instaurarsi di una relazione. Il contatto con il cavallo ci porta cosi a prestare attenzione, in un modo diverso e non giudicante, a noi stessi e a ciò che è intorno a noi.

Stare tra i cavalli ci guida verso quel presente dove corpo, emozione e pensiero vengono vissuti nel “qui e ora”.

PROGRAMMA
• Aprire la percezione; esercizi di osservazione;
• Riconoscere i ritmi diversi nella natura;
• Riflessioni tranquille con il branco di cavalli;
• Esperienze interattive con il cavallo.

COSTO
Quotazione: € 35‚00 a persona

LOCATION – DATA – ORARIO
EquinSensExperience Center / Casale Don Pietro – Montorio Romano (RM)
Domenica 11 Aprile 2010 | Orario: 10.00 – 13.00

Che significato diamo al “contatto”?

Può sembrare ovvio, ma quanto invece diamo per scontato l’essere in contatto con noi stessi? Quanto poi con gli altri e con la natura intorno?
Quanto possiamo arricchire le nostre relazioni vivendo il contatto consapevolmente?

I cavalli di ESE sapranno dare risposta a queste domande, mentre ci ospitano nel loro mondo ….

Vivremo insieme un viaggio di ritorno verso un contatto autentico.

Programma “Riscoprire il contatto”

Sono momenti che, paradossalmente, per tanti proprietari di cavallo non esistono.. che per tante persone in generale non esistono.. la fretta e le convinzioni sono filtri forti verso la Vita e tutto quello che c’è da scoprire e da esplorare!

C’è un mondo da esplorare, dentro e fuori di noi..

Sembra un qualcosa di ovvio e di normale, mentre in realtà non lo è. Viviamo ingabbiati in uno stile di vita, fatto di abitudini e di credenze e di tempo non veramente dedicato a noi: perfino l’ascoltarci viene spesso fatto in una maniera inconsapevole.. 

Certi comportamenti, reazioni o pensieri sembrano cosi radicati, semplicemente perche li viviamo in automatico e li vediamo sempre dallo stesso punto di vista. 

Sessioni di coaching di Equi Libero ti portano in un mondo di apertura e di contatto, grazie al cavallo che ti guida a guardare tutto con occhi nuovi. 

Portano la consapevolezza di chi sei realmente, quali valori guidano le tue scelte… Portano chiarezza per affrontare cambiamenti… Portano calma e serenità anche in situazioni critiche per poter decidere meglio, per ricaricare il tuo spirito… Per essere presente nel qui e ora..

Equi Libero è tempo per te, vissuto con pienezza 

(il coaching esperienziale si basa principalmente sulla Mindfulness e segue l’approccio zooantropologico al cavallo)

La prima edizione è stata descritta come “grande giornata di cuori e menti in crescita, un intenso viaggio di etologia umana e comunicazione, guidato con estrema professionalità da José Schoorl e supportata da una grande squadra di cavalli”, un inizio promettente per tutte le altre edizioni!
Racconto della giornata e l’album fotografico

Una giornata di formazione basata sulla propria consapevolezza, la base di qualsiasi miglioramento.

Immersi nella natura, liberati dalla frenesia, possiamo fermarci ad osservare ciò che abbiamo attorno e stupirci della ricchezza e della bellezza del paesaggio. Possiamo trovare tante fonti d‘ispirazione e punti di vista, riconoscere i nostri limiti e rompere gli schemi e le abitudini e capire il nostro spirito autentico.

Qui subentra la figura del cavallo, con la sua imponenza, il suo calore, il suo respiro e i suoi movimenti il cavallo è una presenza innegabile. Trovarti a condividere lo stesso spazio con lui richiede tutta la tua attenzione; i tuoi sensi si attivano: il respiro, i suoni, gli odori ti conducono alla percezione di una reciproca presenza e all’istaurarsi di una relazione. Improvvisamente ci sei solo tu e il cavallo ed è lì che si ferma il flusso dei pensieri e la mente si libera.

Ed è proprio questo il fulcro della crescita: la consapevolezza, la libertà e la possibilità di capire ed esplorare semplicemente se stessi.